VAI BỊ CỨNG – HẠN CHẾ VẬN ĐỘNG

Bạn cảm thấy khó giơ tay, xoay vai đau hoặc bị “khựng lại” khi vận động? Đây có thể là dấu hiệu của tình trạng cứng khớp vai, nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hằng ngày.

🔎 Nguyên nhân:
- Ít vận động, ngồi sai tư thế lâu ngày
- Chấn thương hoặc vận động quá mức
- Viêm gân, viêm bao khớp vai
- Tuổi tác, thoái hóa khớp

⚠️ Dấu hiệu:
- Khó giơ tay cao, với tay ra sau
- Đau vai khi vận động hoặc về đêm
- Vai bị cứng, hạn chế tầm vận động
- Cảm giác yếu, khó thực hiện sinh hoạt thường ngày

💡 Giải pháp:
- Điều chỉnh tư thế, tránh giữ vai cố định quá lâu
- Tập các bài giãn cơ – tăng tầm vận động khớp vai
- Kết hợp vật lý trị liệu để giảm đau, phục hồi chức năng

🏥 Tại Tân Phú Therapy:
-Chúng tôi thăm khám kỹ lưỡng, lựa chọn phương pháp VLTL phù hợp và hướng dẫn bài tập cá nhân hóa giúp bạn khôi phục sự linh hoạt và vận động dễ dàng hơn cho khớp vai.
💙  Tân Phú Therapy - Đích đến của sự phục hồi và sức khỏe bền vững.
HỆ THỐNG TÂN PHÚ THERAPY
ĐẶT LỊCH : 0973102414
𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲 Phản Ánh dịch vụ : 0878642642
Cơ sở 𝟭 | : 𝟬𝟮𝟴 𝟲𝟮𝟳𝟭 𝟮𝟲𝟰𝟮
642 Lũy Bán Bích, P.Tân Thành, Q. Tân Phú, TP.HCM
Cơ sở 𝟮 | : 𝟬𝟮𝟴 𝟲𝟮𝟳𝟭 𝟱𝟭𝟮𝟮
122 Vành Đai Trong, P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP.HCM
Cơ sở 𝟯 | l: 𝟬𝟮𝟴 𝟮𝟮𝟰𝟮 𝟮𝟬𝟯𝟬
127A Trần Thái Tông, P.15, Q. Tân Bình, TP.HCM
𝗪𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲: daotaovatlytrilieu.com